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挪威三石徒步线路,是一条集自然奇观、户外挑战与精神体验于一体的经典北欧徒步路线。它由三块分布在西南峡湾地区的传奇巨石组成——布道石(Preikestolen)、奇迹石(Kjeragbolten)和恶魔之舌(Trolltunga),冰川雕刻出的深谷与陡峭岩壁构成了独特的峡湾地貌,也孕育出三条极具代表性的徒步路线,被户外爱好者称为人生必徒路线。
本次行程将用7天时间,串联起这三条最具代表性的经典路线,从轻松入门的布道石出发,逐步挑战位于千米高空的奇迹石,最终登上延伸在悬崖尽头的恶魔之舌,并在山顶星空营地度过难忘的一夜。沿途穿越峡湾、雪原、高山湖泊与冰川谷地,感受挪威最原始也最纯净的自然风光。
全程共有4天徒步日,难度从入门到中高级逐步递进。行程由可中文沟通的法籍资深向导全程带队,保障安全,提供最优质的服务质量。




始发地: 挪威斯塔万格
解散地: 挪威奥斯陆
年龄要求:12岁以上儿童和成人,未成年需有家长陪同
行程时长:7天6晚
发团人数:4-8人
价格:3200欧/人(~25600元)
行程细节
第1天:斯塔万格集合—布道石营地
我们将于下午14:00在挪威西南部港口城市——斯塔万格(Stavanger)集合,专车接送前往约45分钟车程外的布道石山中营地,入住北欧传统木屋,四周被群山和湖泊环绕,空气清新。
抵达后可自由在营地周边散步、适应环境,向导举办欢迎说明会,了解接下来的行程内容和注意事项。
晚上与向导一同在木屋餐厅品尝接风晚餐,营地餐厅供应地道挪威家常菜。
餐食:晚餐(酒店)
酒店:布道石木制小屋营地(双人间)

第2天:布道石—吕瑟峡湾
早餐后出发,开始徒步前往世界著名的悬崖平台——布道石 Preikestolen。
今天徒步行程约为8公里(往返),预计用时3小时。沿途为山地步道和天然岩石路段,登顶后可俯瞰604米垂直落差下的吕瑟峡湾,壮阔震撼。顶部是一个约25×25米的平坦岩石平台,像讲道台一样悬在空中,因此得名“布道石”。布道石是挪威最著名的自然景观之一,每年吸引超过30万人前来徒步打卡。
下山后驱车前往Forsand码头,搭乘邮轮穿越吕瑟峡湾(Lysefjord),欣赏峡湾两岸瀑布与垂直岩壁(2小时)。
抵达峡湾尽头小镇吕瑟博滕(Lysebotn),入住隐秘于山谷中的酒店,远离喧嚣,宁静养神。
徒步:8公里,上升下降350米,约4-5小时
餐食:早餐 (酒店),午餐(自理),晚餐(酒店)
酒店:秘境山谷酒店(双人间)

第3天:奇迹石—斯塔万格
早餐后驱车前往奇迹石徒步入口,开始全天徒步挑战奇迹石 Kjeragbolten——一块镶嵌在两座峭壁之间的巨石。
奇迹石是一块直径约5立方米的巨石卡在两座悬崖之间,悬在1000米高空。这块石头是冰河时期残留,被自然完美嵌入悬崖间,像是神的杰作。奇迹石被誉为勇敢者的圣地——登上奇迹石拍照需挑战心理极限。
全程徒步往返约8公里,路线包含三段较陡的上坡,需要借助铁链攀登,部分地形陡峭滑石多。
徒步结束后返回斯塔万格市区,漫步在这个海滨小城,感受一下北欧特色的城市气息。
徒步:12公里,落差600米,约7-8小时
餐食:早餐 (酒店),午餐(自理),晚餐(酒店)
酒店:都市市中心现代酒店(双人间)

第4天:斯塔万格—恶魔之舌门户
早餐后离开斯塔万格,开启一路向北车程为5小时的公路旅程。途经挪威西部典型的峡湾公路、雪山瀑布与山地湖泊,沿途风光绝美,建议准备相机随时拍照。中途可在奥达镇享用午餐,感受小镇氛围。傍晚抵达蒂瑟达尔(Tyssedal),这是恶魔之舌徒步的起点镇。夜晚入住湖畔森林酒店,享受全自然的入住体验。
餐食:早餐 (酒店),午餐(自理),晚餐(酒店)
酒店:湖畔山谷边酒店 (双人间)

第5天:登顶恶魔之舌—野奢营地
早上集合,我们将开始全天徒步征程,目标是挪威最震撼地标之一——恶魔之舌(Trolltunga)。
恶魔之舌为一块水平伸出悬崖边缘的岩舌,悬在700米高空之上,形状酷似“魔鬼的舌头”。它在挪威语的名字“Trolltunga”意为“巨魔的舌头”,源自挪威神话,是世界最震撼的悬崖景观之一,被CNN评为“人生必须去的地方”。
我们会徒步穿越高山峡谷、冰川湖泊和苔原地貌,沿途可见瀑布、雪线和360度山地全貌,最终抵达“恶魔之舌”绝美拍照点。
傍晚时分,我们将前往山顶设有圆顶帐篷的专属高山营地,欣赏360°峡谷全景。之后在营地欣赏日落,享用晚餐,天气好时可看到夜空星斗。
徒步: D5和D6徒步总公里数为25公里,落差800米,总用时约12小时
餐食:早餐 (酒店),午餐 (路餐或野餐),晚餐 (酒店)
酒店:山顶星空圆顶野奢营地 (四人间)

第6天:日出登顶恶魔之舌—温泉晚宴收官
清晨避开人潮,早起前往恶魔之舌岩台,享受空无一人的日出时刻,可拍摄经典悬崖悬空照片或静坐感受自然的宁静与力量。
之后沿原路下山返回蒂斯达尔(Tyssedal),入住蒂斯达尔大酒店,好好休息,享受这独有的山间假期。这是一家具有百年历史的山间旅馆,曾接待多位挪威艺术家与探险家。晚上我们将安排团队和向导在这里举办告别晚宴,共享这一段旅程的记忆。
徒步:D5和D6徒步总公里数为25公里,落差800米,总用时约12小时
餐食:早餐 (酒店),午餐(自理),晚餐(酒店)
酒店:历史山间温泉酒店 (双人间)

第7天:穿越国家公园—奥斯陆
早餐后开启返程之旅,从挪威西部山区出发,横穿泰勒马克国家公园(Telemark),沿途是林海、湖泊、传统木屋风景。我们还会特意去参观世界上保存最完整、最具代表性的博尔贡木制教堂(Borgund Stave Church)。它几乎保持了12世纪原貌,没有经过大幅度重建,是真正意义上的“原生态中世纪教堂”。屋顶为多重叠层结构,象征通天之路,具有强烈的垂直线条感。建筑和装饰融合了基督教符号与北欧神话图案,我们将在这里享用午餐。
傍晚抵达首都奥斯陆(Oslo),可根据需求延伸旅程或送机返程。
餐食:早餐 (酒店)
